شكرًا لك!
جاري معالجة بريدك الإلكتروني.
لقد قمت بشراء هذا العنصر على
رؤية هذا الطلب
لقد قمت بشراء هذا العنصر على
رؤية هذا الطلبالحمص وجوز الهند واللفت
هذه هي فكرتي عن الكاري المرضي لأنه يفحص العديد من الصناديق. يتميز بالحمص الشهي ، وجوز الهند الكريمي ، والكركم الجميل المشرق ، بالإضافة إلى اللفت والجزر للحصول على دفعة إضافية من المعادن. هناك الكثير لتحبه!
ما هو Everyday Chana؟
"شانا" هي الكلمة الهندية للحمص ، والفاصوليا الغنية بالبروتين التي تأتي في أصناف مختلفة من السمرة والسوداء. نقدم لك أطباق الشانا المفضلة بالكاري ، المطهوة ببطء والمتبلة بخلطات التوابل المعدة بعناية. يمكننا تناول هذا الطعام الهندي المريح كل يوم ، مع الخبز المسطح ، أو فوق الأرز ، أو بمفرده.
Maya Kaimal
مؤلف كتاب طهي حائز على جوائز
تعليمات التسخين
الإعداد في الميكروويف: افتح فتحة بقياس 1 بوصة في أي من الفتحات للتنفيس. تسخين لمدة 90 ثانية ؛ اتركه لمدة دقيقة واحدة (قد تختلف أوقات الفرن). أمسك الحافة بحذر وانزعها من الأعلى. قدمه واستمتع!
الطهي على سطح الموقد: يُعصر في مقلاة صغيرة ويُسخن على نار هادئة حتى تسخن المواسير لمدة 3-5 دقائق. قدمه واستمتع!
طرق الاستمتاع:
تُحفظ الكمية غير المستخدمة في الثلاجة وتُستهلك في غضون 7 أيام.
كابولي شانا * (ماء, الحمص *), الماء, كريمة جوز الهند * (مستخلص جوز الهند *, ماء), بصل *, جزر*, طماطم في العصير * (طماطم طازجة ناضجة *, عصير الطماطم *, كلوريد الكالسيوم, حمض الستريك), الكرنب الأجعد*, دقيق الحمص *, زيت جوز الهند البكر *, زنجبيل*, ثوم*, ملح البحر, الكزبرة *, كركم*, فلفل هلابينو *, كمون *, مركز عصير الليمون *, اللفت المجفف *, الشمر *, قرفة*, قرنفل *, بابريكا حلوة *, فلفل أسود*, الهيل *, جوزة الطيب *, cayenne*.
* زراعة عضوية ومعالجة.
يحتوي على: المكسرات (جوز الهند).
في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb. يرجى العلم أن بعض النصوص قد تكون مُترجمة باستخدام الترجمة الآلية. تم القيام بذلك حرصاً منا على راحتك. سيتم استبدال المحتوى بترجمة بشرية قريبًا.
| الحقائق الغذائية | ||||
| حجم الجرعة: 1/2 كيس (142 جم) | ||||
| الجرعات بكل عبوة: 2 | ||||
| مقدار لكل وجبة | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | بكل عبوة | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | |
| السعرات الحرارية | 180 | 370 | ||
| إجمالي الدهون | 8 جم | 11% | 16 جم | 21% |
| الدهون المشبعة | 6 جم | 30% | 12 جم | 60% |
| الدهون المتحولة | 0 جم | 0 جم | ||
| كوليسترول | 0 ملجم | 0% | 0 ملجم | 0% |
| صوديوم | 350 ملجم | %15 | 710 ملجم | 31% |
| إجمالي الكربوهيدرات | 24 جم | 9% | 48 جم | 17% |
| ألياف غذائية | 4 جم | 13% | 7 جم | 25% |
| إجمالي السكريات | 11 جم | 22 جم | ||
| يحتوي على سكريات مُضافة | 0 جم | 0% | 0 جم | 0% |
| بروتين | 5 جم | 10 جم | ||
| فيتامين د | 0 مكجم | 0% | 0 مكجم | 0% |
| الكالسيوم | 50 ملجم | 4% | 90 ملجم | 8% |
| الحديد | 1.6 ملجم | 8% | 3.2 ملجم | 20% |
| بوتاسيوم | 290 ملجم | 6% | 570 ملجم | 10% |
| * توضح النسبة المئوية للقيمة اليومية المقدار الذي يمثله أحد المغذيات الموجودة في وجبة غذاء للنظام الغذائي اليومي. يُستهلك 2000 سعر حراري يوميًا وفقًا لنصائح التغذية العامة. | ||||
![[[altText]]](https://cloudinary.images-iherb.com/image/upload/f_auto,q_auto:eco/images/cms/banners/adCGN_CollagenUP_ab_test_banner_r2_001ar-sa.jpg)
