أنا أشرب الفيتامينات المتعددة بانتظام لمدة 20 عاما ، وغالبا ما أحاول أشياء جديدة ، قبل كل شيء بدافع الفضول. لا أشعر بالمظاهر المادية لأخذ الفيتامينات (غالباً ما أرى علامات العمل الموصوفة في المراجعات) ، أحاول فقط الحصول على معايير المغذيات الدقيقة الموصى بها تماماً. وفقا لذلك ، لا أستطيع اختيار الفيتامينات التي تعمل أسوأ أو أفضل. حصلت الفيتامينات التي سميت على اسم عالم الكيمياء الحيوية الشهير ، الحائز على جائزة نوبل مرتين ، على سعر جيد جدا ، وأشادت بها في المجموعة التي كانت على اتصال بها ، وبعد يومين ... بدأت تكلف أكثر تكلفة مرتين. الفيتامينات صغيرة الحجم. الجرعة اليومية الموصى بها هي 3 قطع في اليوم. تم تقييم التركيبة وفقا "لقواعد الاحتياجات الفسيولوجية للطاقة والمغذيات لمجموعات مختلفة من سكان الاتحاد الروسي". ### التكوين ليس سيئًا. يحتوي المركب على جميع الفيتامينات الأساسية (ليس كافياً كالبيوتين والبيوتين والكمية المعتادة من الفيتامينات للمجموعة ب) والكثير من المعادن في الجرعة اليومية الموصى بها (اليود والزنك والسلينيوم والمنجنيز والنحاس والموليبدينوم) و ½ قواعد الحديد وليس الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم الكافي الكروم. أيضا في مجمع الأعشاب النباتية (الخضار والفواكه ، gingko ، ومسحوق الثوم ، echination ، سبيرولينا ، شلوريلا ، الخ). خيار مثير للاهتمام للسهم.
