- صفحة 2 التقييمات - Optimum Nutrition, Performance Whey, Vanilla Shake, 4.19 lbs (1.9 kg) - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
>
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا

مراجعات وتصنيفات العملاء





نُشر في Jul 10, 2017
3
0
0
990
نُشر في Feb 24, 2016
1,776
1,824
102
33,339
شراء معتمد
ترجمة آلية تلقائية من Russian

لا يكاد يكون من الضروري أن نقول لغير الرياضيين أن استبدال العشاء بجزء من البروتين هو أفضل طريقة لفقدان الوزن. أنا جعلت نفسي 200 مل من الشراب - ولذيذ ، وليس الجوع ، وفي المعدة سهل ، والنتيجة واضحة. بالطبع ، إذا كنت لا تأكل كل يوم مع الكعك. • أمرت هذا البروتين في أوائل كانون الثاني (يناير) أن يصبح غزالًا خاليًا بحلول 8 مارس ، على الرغم من أن التعليمات توضح بوضوح: "يرجى ملاحظة: استخدم هذا المنتج فقط كمكمل غذائي. لا تستخدمه لتقليل الوزن". لكننا لا نبحث عن طرق سهلة مثل "غلي وأكل صدور الدجاج". • 22 جرامًا من البروتين لكل حصة ، و 3 جرامات من السكر ، لكنني لا أخاف منه ، لأنه السكر الوحيد الذي أستخدمه. جاء الطلب في منتصف شهر يناير ، مما يعني أنني أواجه هذا الكوكتيل لمدة تزيد قليلاً عن شهر ، وأحيانًا أفتقده. ناقص أربعة كيلوغرامات ، انخفاض واضح في الحجم ، لا تورم في الصباح ، وهذا هو نتيجة بلدي ، وأنا تقريبا doe. لقد حاولت ذلك بثلاث طرق مختلفة. "مع الحليب." اتضح اللبن المخفوق التقليدي مع الرغوة المورقة. الطعم هو الفانيلا قليلا ، على غرار الكوكيز الدنماركية في صناديق مستديرة. ولكن بدا لي حلوًا جدًا. - مع الكفير. يشبه الشراب اللبن الخفيف. حمض الكفير يعوض بشكل مثالي عن حلاوة البروتين. - مع الماء. هذا عندما لا يوجد الحليب ولا الكفير في الثلاجة. شراب ، ليس سيئًا ، لكنه فارغ. ونتيجة لذلك ، توقفت عن البديل الكفير. أضيف بالضرورة نصف ملعقة صغيرة من سيلليوم كمصدر للألياف وأن الأمعاء تعمل بشكل جيد. • أﻧﺎ أﺗﻧﺎول ﻗﮭوة ﻓطور أو ﺟﺑن أو ﺑﯾﮐون أو ﺑﯾض أو ﻋﺻﯾدة (أﻧﺎ ﻧﺎدراً ﻣﺎ ﻻ أﺣﺑﮭﺎ وأرﯾد أن أطﻌم ﺑﺳرﻋﺔ ﺑﻌد ذﻟك). لدي وجبة خفيفة أكثر من ما لدي ، باستثناء الخبز والخبز - المكسرات والفاكهة والخضروات. أنا تناول الطعام في أربعة ، في محاولة عدم تناول البطاطس والخبز والأرز الأبيض والمعكرونة على الطاولة. وفي السادسة والثمانية والثمانية مساءً ، أشرب مشروب كوكتيل بلدي ببطء. هناك بعده لم يعد أريد ، لكني أشرب الشاي والماء بجرأة طالما أريد. • من الأنسب أن تحركها في شاكر ، ولكن أعتقد أنها سوف تتحول إلى خفاقة.

76dd8ab0-2615-4381-b50f-4b5c316fc69b
da27ef3b-b05c-4bdb-932a-2336e041bad4