يحتوي البروكلي والقرنبيط واللفت والفجل والملفوف على مضاد الأكسدة إندول 3-كاربينول. DIM (ثنائي إندوليل ميثان) هو منتج تحلل الإندول-3-كاربينول، وبالتالي يؤدي نفس الوظائف. يهدف عملها إلى ✓ إعادة الدورة الشهرية إلى طبيعتها ✓ الحفاظ على التوازن الهرموني في الدورة الشهرية ✓ يساعد أثناء انقطاع الطمث ✓ ينظم استقلاب هرمون الاستروجين ✓ يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والأمعاء والبروستاتا وبطانة الرحم بسبب تدمير الخلايا السرطانية ✓ يدمر المواد المسرطنة الموجودة في المنتجات ✓ تدعم وظائف إزالة السموم، وتزيل السموم ✓ تحفز تحلل الدهون ✓ تزيد من النشاط الجنسي ✓ تحسن حالة الجلد DIM مفيد ليس فقط للنساء، ولكن أيضًا للرجال DIM للرجال DIM، أو ثنائي إندوليل ميثان، هو مركب فريد موجود بكميات صغيرة في الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط. ما يجعلها مميزة هو استخدامها التقليدي على نطاق واسع لخفض مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجال. يُعتقد أن DIM يعمل بكميات مركزة عن طريق تثبيط الإنزيم المسؤول عن تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين في الجسم. على مر التاريخ، سعى الرجال إلى إظهار مستويات أقل من هرمون الاستروجين مقارنة بهرمون التستوستيرون في محاولة لزيادة رجولتهم إلى أقصى حد. الجرعة هي قطرة واحدة بعد ساعة من تناول الوجبة
