مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

الفوائد الصحية للتورين

2024 مايو 15

التورين حمض أميني أساسي له وظائف فريدة في الجسم. تعرّف على مصادره الغذائية وسبب اعتباره عنصرًا غذائيًا أساسيًا.

الفوائد الصحية للتورين

المقالات الشعبية

1

لماذا يأخذ هذا الطبيب المغنيسيوم للاسترخاء والحصول على نوم أفضل

لماذا يأخذ هذا الطبيب المغنيسيوم للاسترخاء والحصول على نوم أفضل

بقلم د. غابرييل اسبينوزا، دكتوراه في الطب

21,328 المشاهدات

6 وجبات خفيفة لذيذة وصحية لإبقائك نشيطًا طوال اليوم

6 وجبات خفيفة لذيذة وصحية لإبقائك نشيطًا طوال اليوم

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

13,378 المشاهدات

6 نصائح للتحكم في الوزن تدوم طويلاً من طبيبة العلاج بالطبيعة

6 نصائح للتحكم في الوزن تدوم طويلاً من طبيبة العلاج بالطبيعة

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

6,542 المشاهدات

أهم 5 مكونات لروتين شتوي مغذي للعناية بالبشرة

أهم 5 مكونات لروتين شتوي مغذي للعناية بالبشرة

بقلم كاثرين سبوارت

4,172 المشاهدات

3 فوائد مذهلة في الكركم لصحة الدماغ

3 فوائد مذهلة في الكركم لصحة الدماغ

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

15,953 المشاهدات

ما هو بتروستيلبين؟ فيما يلي 7 فوائد صحية محتملة

ما هو بتروستيلبين؟ فيما يلي 7 فوائد صحية محتملة

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

37,718 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

انسحاب الكافيين: الأعراض الشائعة و 6 مكملات قد تساعد

انسحاب الكافيين: الأعراض الشائعة و 6 مكملات قد تساعد

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

14,148 المشاهدات

أفضل 7 عادات صحية يجب دمجها في روتينك اليومي

أفضل 7 عادات صحية يجب دمجها في روتينك اليومي

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

13,958 المشاهدات

الكاكاو: الفوائد وصحة القلب والوظيفة الإدراكية والمزيد

الكاكاو: الفوائد وصحة القلب والوظيفة الإدراكية والمزيد

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

58,627 المشاهدات

أفضل روتين يومي للمكملات الغذائية مع الدكتور مايكل موراي

أفضل روتين يومي للمكملات الغذائية مع الدكتور مايكل موراي

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

13,430 المشاهدات

12 نصيحة للأمهات الجدد لتحسين الصحة والعافية

12 نصيحة للأمهات الجدد لتحسين الصحة والعافية

بقلم دكتور آنا رودريجيز، دكتورة الطب الطبيعي

2,621 المشاهدات

الهبات الساخنة — ما هي + أفضل 10 مكملات غذائية لعلاجها

الهبات الساخنة — ما هي + أفضل 10 مكملات غذائية لعلاجها

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

10,430 المشاهدات

لماذا أصبحت مكملات تخفيف التوتر أكثر شيوعًا

لماذا أصبحت مكملات تخفيف التوتر أكثر شيوعًا

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

12,072 المشاهدات

الزنك: حارس وظيفة المناعة

الزنك: حارس وظيفة المناعة

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

105,934 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.