مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

ضع ذلك في اعتبارك عند تناول الكربوهيدرات: النوع والمواد التحضيرية

2024 أبريل 17

اكتشف تأثير الكربوهيدرات المعالجة بشكل مفرط على صحتك واستكشف طرقًا أفضل لاستهلاك الكربوهيدرات من أجل الصحة العامة.

ضع ذلك في اعتبارك عند تناول الكربوهيدرات: النوع والمواد التحضيرية

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,415,000 المشاهدات

فوائد مكمل كبد البقر

فوائد مكمل كبد البقر

بقلم الدكتورة أندريا كولون، طبيبة الطب الطبيعي

54,441 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

230,643 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

329,367 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

107,418 المشاهدات

6 فوائد لسيترات المغنيسيوم - من الصحة العقلية إلى نوم أفضل

6 فوائد لسيترات المغنيسيوم - من الصحة العقلية إلى نوم أفضل

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

283,811 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

علاجات طبيعية لقشرة الرأس: الشامبو وأقنعة الشعر والمكملات والمزيد

علاجات طبيعية لقشرة الرأس: الشامبو وأقنعة الشعر والمكملات والمزيد

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

589,317 المشاهدات

قد تزيد الحركة الزائدة من طول العمر - وإليك السبب

قد تزيد الحركة الزائدة من طول العمر - وإليك السبب

بقلم دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

289 المشاهدات

أفضل 7 مكملات للاستفادة من نظام غذائي نباتي

أفضل 7 مكملات للاستفادة من نظام غذائي نباتي

بقلم رايان جيجر ، RDN

5,039 المشاهدات

7 مُحليات طبيعية لا تحتوي على الإريثريتول

7 مُحليات طبيعية لا تحتوي على الإريثريتول

بقلم رايان جيجر ، RDN

34,469 المشاهدات

فوائد إل-أرجينين وإل-سيترولين: اللياقة البدنية وصحة الأوعية الدموية وغيرها

فوائد إل-أرجينين وإل-سيترولين: اللياقة البدنية وصحة الأوعية الدموية وغيرها

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

5,744 المشاهدات

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

5,097 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

329,367 المشاهدات

كشف فوائد الكاكاو المضادة للأكسدة والمحسنة للمزاج

كشف فوائد الكاكاو المضادة للأكسدة والمحسنة للمزاج

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

7,462 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.