مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

الجديد!‎:

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

2024 يونيو 18

يعتمد اختيار شكل المكمل الغذائي المناسب على عوامل مثل الاحتياجات الصحية، وتفضيلات النظام الغذائي، والأهداف. اعرف إيجابيات وسلبيات الأشكال المختلفة لتوصيل المكملات الغذائية.

أفضل أشكال مكملات الفيتامينات: حبوب أم مساحيق أم سوائل؟

المقالات الشعبية

1

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

390,986 المشاهدات

توقعات اتجاه الجمال الكوري لعام 2022

توقعات اتجاه الجمال الكوري لعام 2022

بقلم آفا لي

9,771 المشاهدات

7 منتجات صحية طبيعية يجب أن تكون لديك لعام 2022

7 منتجات صحية طبيعية يجب أن تكون لديك لعام 2022

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

32,745 المشاهدات

ابدأ عادات تناول الطعام الصحي سريعًا في عام 2022 مع هذه المنتجات السبعة

ابدأ عادات تناول الطعام الصحي سريعًا في عام 2022 مع هذه المنتجات السبعة

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

12,272 المشاهدات

هذا المكون المشهور موجود على الأرجح في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك — إليك السبب

هذا المكون المشهور موجود على الأرجح في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك — إليك السبب

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

14,758 المشاهدات

طبيب الأمراض الجلدية يوضح بالتفصيل أفضل نظام غذائي لنوع بشرتك

طبيب الأمراض الجلدية يوضح بالتفصيل أفضل نظام غذائي لنوع بشرتك

بقلم دكتور. أفتون (شافيز) كوب M.D.، F.A.D.

13,961 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

قد تزيد الحركة الزائدة من طول العمر - وإليك السبب

قد تزيد الحركة الزائدة من طول العمر - وإليك السبب

بقلم دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

2,404 المشاهدات

4 فوائد وحالات استخدام لبندق الساحرة

4 فوائد وحالات استخدام لبندق الساحرة

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

2,046 المشاهدات

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

41,132 المشاهدات

زيت السمك مقابل أوميغا 3: أيهما أفضل خيار للمكملات الغذائية؟

زيت السمك مقابل أوميغا 3: أيهما أفضل خيار للمكملات الغذائية؟

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

119,952 المشاهدات

فوائد المكمل الغذائي TMG

فوائد المكمل الغذائي TMG

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

2,444 المشاهدات

اكتشف المزيد عن كمادات زيت الخروع: الأدلة العلمية والفوائد وأكثر من ذلك

اكتشف المزيد عن كمادات زيت الخروع: الأدلة العلمية والفوائد وأكثر من ذلك

بقلم دكتورة ماريسول تيجيرو، طبيبة علاج بالطبيعة

5,285 المشاهدات

كيفية عمل علاج بالزيت الساخن في المنزل

كيفية عمل علاج بالزيت الساخن في المنزل

بقلم Kenneth Snyder

11,647 المشاهدات

لماذا يعتبر الكيرسيتين خيارًا سهلاً لمضادات الأكسدة ولدعم المناعة

لماذا يعتبر الكيرسيتين خيارًا سهلاً لمضادات الأكسدة ولدعم المناعة

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

29,837 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.